ヨウ素は、ミネラルの一種で、成長期の発達や基礎代謝の調節などに作用する甲状腺ホルモンの材料となる重要な栄養素でそうです。体って精密にできているものだと思っていたのに、驚くことに、体内では生成できず、食品から摂取しなければならないなんて！！ …
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