セラピストもそうですが、理学療法士の診断も医師の指示なしに受信できるといいですよね。子供のスポーツ選択時にあらかじめ指摘を受けることができたら、高みを目指す上で故障を減らせたり、違うスポーツを選択することも可能になるかも知れませんね。
How Physical Therapists Can Prevent Future Health Problems
Many of us might only seek out physical therapists if we are recovering from accidental injuries or surgery. However, medical experts say these specialists can also help prevent many health problems if they are seen on a regular basis.
One leader in the industry, Sharon Dunn, even calls physical therapists “the best-kept secret in health care.” Dunn is the past president of the American Physical Therapy Association (APTA).
She recently told The Associated Press she thinks people need to look at physical therapists in a new way – as health practitioners who can help identify possible medical issues before they appear.
Other health experts share this opinion. They include Roger Herr, the current president of the APTA, and Gammon Earhart of Washington University in St. Louis. They both shared Dunn’s prevention message in separate discussions with the AP.
Follow the example of dental care
Earhart urges people to think about physical therapists just as they do dentists. “Even if you’re not having any problem, you go in and have everything checked out.” She noted that such examinations could help find and deal with problems early.
For example, an exam could include a patient’s health history and current health – things like physical activity, sleep, nutrition, and so on. This could be followed by a look at how a person is moving. Exams might uncover things like postural issues or unusual body movements.
Herr is a big supporter of yearly wellness visits. He told the AP he believes physical therapists can be helpful for all kinds of people – the young, athletes, or anyone who wants to be as “independent as possible.”
Think prevention
In the United States, you can now visit a physical therapist in all 50 states without needing permission from a doctor or surgeon.
However, a yearly exam might not be covered by a person’s health insurance. This could prevent some from seeking out care.
Earhart estimated such a visit in areas across the U.S. Midwest might cost around $150. Herr suggested a cost of $200-$300 in more costly areas. But both experts said that in the long run, such exams might save money and can add healthy years.
“I think if people understood more that the way they move might be setting them up for a problem down the line, they’d be much more inclined to see a physical therapist,” Earhart said.
The hips for ballet — or not
We are all built differently. So, it might be useful to examine children early to see what sports or activities might be good for them. Physical therapists can carry out such early exams.
Earhart said, “If we screened kids as they were choosing sports and said this sport is probably not the right kind of stress for the way you are put together, it could save a lot pain and problems down the line.” She added about children, “Maybe they don’t have the hips for ballet.”
Distance runners could also think this way. Some are built to avoid injuries despite running many kilometers while others are not. Exams by physical therapists could help identify future problems.
Fear of falling and issues with weight
Another area where physical therapists can help is with fall prevention. Falling – and the fear of falling – can be major issues, especially for the aging population.
“You want to show people they can get back up if they fall,” Herr said. “And once they know they can do it, it gives them confidence and it can help reduce the fear of falling."
He added, “One of the risks of falling is that people don’t do anything, so you don’t move and therefore you become more out of shape...”
Herr said one example could be to introduce exercises involving “floor to stand” movements. These can help improve flexibility, strength, balance, coordination, and planning.
“It sounds simple getting up from a lying position on the floor to stand,” Herr said. “But it’s a great exercise for all age groups.”
Earhart estimated about half of physical therapy patients seek help to deal with issues related to being overweight. “The more weight somebody is carrying the higher the loads are on their joints,” she said.
Herr said he had watched extremely overweight patients successfully lose large amounts of weight. He noted that some of these individuals are motivated for a specific reason. But for others, it is not always that clear and easy.
“I have seen people change based on a milestone, like having a kid and they really want to be a good parent,” Herr said. “They want to be a fit parent, and the same thing with a grandparent. So that motivates people to engage because of a lifestyle change.”
Words in This Story
physical therapy – n. a kind of treatment that helps how your body performs movements
postural – adj. of or relating to the position or bearing of the body
insurance – n. an agreement in which you pay a company to cover necessary medical costs
inclined – adj. likely to do something
screen – v. to find possible medical conditions by doing a test
confidence – n. the feeling or belief that someone or some group is good or able to succeed at something
coordination – n. the ability to use different parts of the body in a smooth and controlled manner
motivate – n. a to cause to behave in a certain way
milestone – n. an important development or event
理学療法士が将来の健康問題を予防する方法（和訳）
私たちの多くは、事故による怪我や手術から回復した場合にのみ、理学療法士physical therapistsを求めるかもしれません。しかし、医療専門家は、これらの専門医は、定期的に受診することで多くの健康問題を予防することもできるといいます。
この業界のリーダーの一人であるシャロン・ダン氏は、理学療法士を ”ヘルスケアにおける最高の秘密 ”とさえ呼んでいます。ダン氏は、米国理学療法協会（APTA）の元会長です。
彼女は最近、AP通信に対し、人々は理学療法士を新しい見方– 医学的な問題が顕在化する前に、その可能性を特定する手助けをする保健師として– 見る必要があると考えている、と語りました。
他の健康専門家もこの意見を共有しています。APTAの現会長であるロジャー・ハー氏や、セントルイスのワシントン大学のギャモン・アーハート氏などです。二人ともAPとの個別の話し合いの中で、ダン氏の予防のメッセージを共有しています。
歯科治療をお手本に
アーハート氏は、歯科医と同じように理学療法士についても考えるよう促しています。「たとえ問題がなくても、病院に行ってすべてをチェックしてもらうのです。」このような検査は、問題の早期発見と対処に役立つと彼女は指摘します。
例えば、患者の病歴や現在の健康状態–身体活動、睡眠、栄養などを検査します。続いて、その人がどのように動いているかを調べることができます。検査によって、姿勢posturalの問題や異常な体の動きなどが発見されるかもしれません。
ハー氏は年１回の健康診断の大きな支持者です。彼はAP通信に、理学療法士はあらゆる人– 若者やアスリート、あるいは ”できるだけ自立していたい ”人などに役立つと信じていると語りました。
予防を考える
米国では現在、５０州すべてで医師や外科医の許可を必要とせずに理学療法士を訪れることができます。
しかし、年１回の検査は健康保険health insuranceでカバーされないかもしれません。そのため、治療を受けられない人もいます。
アーハート氏は、米国中西部全域でこのような検査を受ける場合、およそ１５０ドルかかると見積もっています。ハー氏は高額な地域では２００ドルから３００ドルかかると指摘します。しかし、両専門家とも、長い目で見れば、このような検査はお金の節約になり、健康寿命を延ばすことができると述べています。
「彼らの動き方が、将来的にdown the line 問題を引き起こす可能性があることをもっと理解してもらえれば、理学療法士に診てもらいたいbe inclined と思う人はもっと増えると私は思います。」とアールハート氏は言います。
バレエに適した腰 - あるいはそうでない腰
私たちはみな、それぞれ違った体格をしています。ですから、どのようなスポーツやアクティビティが適しているか、早い段階で検査することは有効かもしれません。理学療法士はそのような早期検査を行うことができます。
アーハート氏は、「子どもたちがスポーツを選択するときに、もし我々が彼らを検査すscreenれば、このスポーツはあなたの体格には合っていないかもしれない、と言えば、将来多くの苦痛や問題を避けることができるかもしれません。」彼女は子供たちについて、「バレエに腰が合わないのかもしれない 」と付け加えます。
長距離ランナーもこのように考えることができます。何キロも走っても怪我をしないようにできている人もいれば、一方そうでない人もいます。理学療法士による検査は、将来の問題を特定するのに役立つでしょう。
転倒の恐怖と体重の問題
理学療法士が役立つもう一つの分野は、転倒予防です。転倒、 –そして転倒への恐怖は– 特に高齢者にとって大きな問題となりえます。
「転んでも起き上がれることを伝えたいのです。」とハー氏は言います。「そして、一度それができると分かれば、自信confidenceを持つことができ、転倒への恐怖を軽減することができます。
「転倒のリスクのひとつは、人々が何もしないことです、それで動かない、それゆえ体調を崩します。」と彼は付け加えます。
ハー氏は、”床から立ち上がる”動きを伴うエクササイズを導入するのもひとつの例だと言います。これらは柔軟性、筋力、バランス、協調性coordination、それに計画性の向上に役立ちます。
「床に寝た状態から立ち上がるというのは、単純なことのように聞こえます。」とハー氏は言います。「しかし、すべての年齢層にとって素晴らしい運動なのです。」
アーハート氏は、理学療法を受ける患者の約半数は、太りすぎに関連した問題に対処するために助けを求めていると見積もります。「体重が多ければ多いほど、関節にかかる負担は大きくなります、」と彼女は言います。
ハー氏は、極端に太っている患者が大幅な減量に成功するのを見てきたと言います。このような患者の中には、特定の理由があってやる気を出しているbe motivated人もいます。しかし、他の人々にとっては、それは必ずしも明確で簡単なことではありません。
「私は、子供ができて、いい親になりたいとか、そういう節目節目で変わっていく人を見てきました、」と彼は言います。「彼らは親としてふさわしい人間になりたい、祖父母も同じです。ですからライフスタイルが変わることで、人々のモチベーションが高まるのです。」
